Курс «Залізні Кордони»
8 уроків, які навчать тебе говорити «ні» без провини, захищати себе від маніпуляцій і будувати стосунки, де тебе поважають.
Купити за 2 000 грн →★★★★★Відгуки студенток →
Скажи чесно
Скільки разів ти ловила себе на думці…
Це життя без кордонів. Коли всі мають право на тебе, крім тебе самої. І це не про те, що ти слабка. Це про те, що тебе ніхто не навчив захищати себе.
Для кого цей курс
Чесно про те, кому він підійде
✓Підходить тобі, якщо
- ✓Ти часто погоджуєшся на те, чого не хочеш, бо боїшся образити
- ✓Твої кордони порушують чоловік, батьки, колеги або подруги
- ✓Ти відчуваєш провину кожного разу, коли відмовляєш
- ✓Тобою маніпулюють — провиною, жалістю, тиском або мовчанням
- ✓Ти хочеш навчитися захищати себе спокійно і без скандалів
✕Не підходить, якщо
- ✕Ти не готова міняти звичні патерни поведінки
- ✕Ти хочеш маніпулювати людьми, а не захищати себе
- ✕Ти вважаєш, що кордони — це егоїзм і жорстокість
- ✕Ти не хочеш практикувати і виходити із зони комфорту
Що ти отримаєш
Реальні зміни після курсу
Золотий метод
Головна техніка курсу: «Якщо ти [дія], то я [наслідок]» — формула, яка працює з будь-ким.
«Ні» без провини
Відмовляєш спокійно, без виправдань. Техніка «заїждженої платівки» стане твоєю зброєю.
Кордони з близькими
Конкретні формули для чоловіка, батьків, дітей — без скандалів, але з чіткою позицією.
Кордони на роботі
Перестанеш бути «зручною» для колег і начальства. Готові фрази для складних ситуацій.
Захист від нарцисів
Розпізнаєш газлайтинг, знецінення та маніпуляції — і матимеш точні фрази-щити.
Шпаргалка формул
Готовий набір фраз-кордонів для всіх ситуацій — зберігай і використовуй щодня.
«Після четвертого уроку я вперше в житті сказала чоловікові: «Якщо ти підвищуєш голос, я виходжу з кімнати». І вийшла. Він здивувався, але більше не кричав. Це працює!»
Олена М. · студентка курсуПрограма курсу
8 уроків + бонус-шпаргалка
Після кожного уроку — домашнє завдання, щоб одразу практикувати. Відкривай по одному: першим вже відкрито, з чого ми почнемо.
01Що таке кордони і чому твої не працюють+
- 6 типів кордонів — фізичні, емоційні, часові, фінансові, сексуальні та ментальні — і тест, де в тебе «дірочки»
- Чим кордон відрізняється від ультиматуму
- Чому «я ж казала» ніколи не працює
02Звідки ростуть слабкі кордони+
- Гіперопіка, авторитарні батьки, синдром «хорошої дівчинки», емоційна недоступність
- Який саме сценарій з дитинства зробив тебе «зручною»
03Чому люди порушують твої кордони+
- 3 причини: тестують, не знають або свідомо маніпулюють — і стратегія для кожної
- Як відрізнити того, хто «не помічає», від того, хто цілеспрямовано руйнує
04Золотий метод кордонів: формула, яка працює+
- «Якщо ти [дія], то я [наслідок]» — не ультиматум, а інформування
- Як озвучувати свої межі спокійно, без крику і скандалу
05Техніка «Ні без пояснень» і фрази-щити+
- Набір готових фраз-щитів для будь-якої ситуації, коли на тебе тиснуть
- Техніка «заїждженої платівки»: повторювати свою позицію спокійно, навіть коли вмовляють
06Кордони з чоловіком, батьками і дітьми+
- Як поставити кордон чоловіку, який не звик до твого «ні»
- Як зупинити маму, яка «знає краще»
- Як встановити межу з дитиною без провини
07Кордони на роботі, з подругами і «вампірами»+
- Як сказати начальнику «це не моя відповідальність»
- Як зупинити подругу, яка зливає на тебе негатив
- Як захистити свій час і енергію від «енергетичних вампірів»
08Кордони з маніпуляторами і нарцисами+
- Газлайтинг, навіювання провини, знецінення, мовчанка — розпізнаєш усі прийоми
- Точні фрази для кожного прийому
- Сексуальні та матеріальні кордони
Усі уроки і бонус-шпаргалка — одразу після оплати, у чаті курсу.
Купити за 2 000 грнЯк проходить навчання
Просто, у своєму темпі
Оптимально 1–2 уроки на тиждень, щоб закріпити навички в житті.
Після кожного уроку — щоб одразу практикувати і бачити результат.
Доступ приходить автоматично після оплати.
Можна передивлятися скільки завгодно разів.
Автор курсу
Катерина Карім
Госпожа, засновниця Академії BDSM і Великої Школи Домінатрекс
- Перша в Україні Велика Школа Домінатрексзасновниця DOMINARTIX
- 50+ курсів, марафонів і вебінарівз жіночої трансформації
- Студентки з 14+ країнУкраїна, Польща, США, Канада, Ізраїль
- Еріксонівські техніки і психологія Юнгапрацює з підсвідомістю, а не з мотивацією
Я вчилась говорити «ні» через біль і провину. Я знаю, як важко ставити кордони, коли тебе навчили бути «хорошою». Кордони — це не жорстокість. Це любов до себе в дії.
«Я не навчаю, як бути кращою версією себе. Я допомагаю стати собою — справжньою, сильною, без сорому і страху.»
Відгуки
Справжні повідомлення студенток
Що входить
Це не просто курс. Це твій щит і меч у стосунках.
- ✓8 відео-уроків + домашні завдання
- ✓Золотий метод кордонів — формула для будь-якої ситуації
- ✓Готові фрази-щити для чоловіка, батьків, колег, нарцисів
- ✓Техніки «Ні без пояснень» та «заїждженої платівки»
- ✓Бонус: PDF-шпаргалка «Залізні кордони» з готовими формулами
- ✓Доступ до чату курсу
Оплата карткою через WayForPay.
КупитиЧасті питання
Відповіді на те, що питають найчастіше
Скільки часу потрібно на проходження курсу?
Курс складається з 8 уроків + бонус-шпаргалка. Оптимально проходити 1–2 уроки на тиждень, щоб встигнути закріпити нові навички у реальному житті. Доступ необмежений.
Чи допоможе курс, якщо мій партнер — нарцис?
Так. Урок 8 повністю присвячений кордонам з маніпуляторами і нарцисами. Ти навчишся розпізнавати газлайтинг, знецінення та навіювання провини — і отримаєш конкретні фрази для захисту.
А якщо я боюся конфліктів?
Саме для цього і створений курс. Кордони — це не про конфлікти і скандали. Це про спокійне інформування: «Якщо ти робиш ось це, то я роблю ось це». Без крику, без драми — але з результатом.
Я вже купувала курси — і нічого не змінилось. Чому тут буде інакше?
Тут кожен урок — конкретна практика, яка змінює не думки, а відчуття в тілі. Еріксонівські техніки працюють на рівні підсвідомості — там, де живуть старі переконання.
Як отримати доступ?
Натискаєш «Купити» — відкривається Telegram-бот, де створюється посилання на оплату. Після оплати бот автоматично додає тебе в чат курсу.
Твої кордони — твоя сила
Не терпи. Не мовчи. Не пристосовуйся. Скажи «ні» — і почни жити для себе.
Купити курс за 2 000 грн